Nieuwe breikunst voor de zen en hersentraining, hoop ik

De puinhoop week qua MS is achter de rug en die gezellige ziekte dagen inspireren me, raar maar waar. 

Ten eerste om anders te eten iets meer gericht op hormonen die in het spel zijn qua lekkere overgangsproblems die de MS perikelen versterken, dus ik voeg karnemelk en biogarde toe aan mijn OMS en ben sinds een week gestopt met koffie, tot vandaag ^-^ want het merk geen positief verschil.  

Ten tweede wil ik mijn handen met vingers die minder zijn gaan voelen enzo, zo goed mogelijk houden en bijvoorbeeld met breien, voor het eerst ben ik aan fair isle/inbreien begonnen. Als het goed is :) worden het rozen met bladeren. Met twee bollen en draden die in de knoop raken en dan weer fout geteld, omg wat een toestand, alleen zie ik het als training, het is volgens mij goed voor de hersenen en de armen plus handen. Sinds vandaag, echt bij deze toer hier op de foto, kan ik eindelijk breien met de linkerhand en rechterhand terwijl ik lees van het schema, tadaaa vooruitgang ^-^ en  breien vind ik lekker zen plus het geeft me een goed gevoel om zelf kleding te maken, een truitje. Alles wat ik voorlopig maak is van garen uit mijn voorraad, voorlopig heb ik een garenkoopstop, behalve op sokkengaren om hysterische sokken wellicht met een inbreipatroon te maken. Het paarse garen heb ik een paar jaar geleden gekregen van A, m'n nicht, geweldig! Als het klaar is ga ik het werk nat sprayen, opspannen en zal het er strakker uitzien.

Moestuinmijlpaal vandaag: de eerste tomaat geplukt, gegeten en hij was heerlijk! Zo schuin als hij eruit ziet op de foto is hij ook ^-^, vleestomaat.

Afgelopen week

We hebben een kiwi boom die veel kiwi's heeft gegeven totdat er een renovatie van de achtertuin kwam en een van de twee bomen is gesneuveld. Nu is alleen het mannetje of het vrouwtje nog over en die geeft dus wel een mooi blad alleen zonder partner geen kiwi's. In juni heb ik zaadjes van een kiwi in een tissue gedaan en in een potje met water gehangen. Tot mijn verbazing was er gister een plantje uit een van de zaadjes gegroeid, wat een topper! Hoe klein he als je het zo op de theelepel ziet, op de achtergrond de kiwiboom. Hopelijk houdt hij (of zij) het vol in de modder, in de eierschaal, kalk schijnt goed te zijn. En ik ben benieuwd of er nog meer zaadjes gaan kiemen.

Een restje sokkengaren aangevuld met acryl, sinds ik in het begin van dit jaar voor het eerst sokken heb gebreid wilde ik nog een paar breien. Maar goed deze heb ik al weer uitgehaald, acryl garen vind ik toch niet geschikt om aan mijn voeten te hebben, te zweterig ^-^ , ik heb met mezelf afgesproken dat ik eerst mijn voorraad garen opmaak voordat ik nieuwe koop maar voor sokken heb ik echt sokkengaren nodig dat sterk is en "ademt". 

Onze eerste paprika, baby. Ongelofelijk hoe hij is gegroeid uit zo'n wit bloemetje. Vorige week:

 

En gisteren: 

De tomaten groeien als een speer en er komen steeds mee bij, de planten drinken enorm veel water, veel meer dan de paprikaplanten. 

Gister zag ik een oranje tomaat, een mijlpaal :)

Vorige week zaterdag schreef ik:

"De lucht boven ons huis op een ochtend vorige week, ik maak de foto's met de Iphone, zonder filter ik vond de kleuren en de textuur apart. 's Middags heb ik een rustmoment gehad vorige week zodat ik 's avonds weer wat leuk ben qua eten koken en alles, het is goed te doen zo, het is altijd lastig om te weten of ik fit genoeg ben aan het einde van de dag als ik in een mindere fase zit, hopelijk gaat het deze week weer beter en kan ik lekker veel doen op een dag."

Vandaag op deze zaterdag: "En ja hoor, zondag raakte ik uit de running. Zul je altijd zien, A eindelijk vakantie, nou de week is voorbij gevlogen dus. Geen idee wat de oorzaak is, zoals meestal.Gister was ik weer wat op de been en meteen ook in het zwembad wat we in de tuin hebben staan, want "staycation". 

Vandaag hing ik de was op met een big smile, omdat het weer kan ^-^ "

Het boodschappennetje dat ik had gemaakt voor E en ze was er blij mee :)

Over mijn eerste sokken en link naar het patroon: Eerste keer sokken breien

Over het kiwi zaad: kiwi zaad laten kiemen

Schuurspons gemaakt van Sisal

Nee ik wordt niet meer blij van mijn schuurspons. Als ik de groene korrels microplastic zie die hij achterlaat in de wastafel, voel ik me eigenlijk schuldig over plastic van mij dat zo door het afvoerputje verdwijnt. Hij wordt wel twee keer gebruikt, tussendoor uitgewassen natuurlijk, dan is er ook niks meer van over en gaat hij in de grijze container. 

Als proef heb ik er zelf een paar gemaakt van Sisal, dat is tenminste natuurlijk materiaal. Qua afwashulp werkt dit formaat goed, hij kan in longdrink glazen, koffiemokken, maakt pannen schoon en alles, ik laat hem meedraaien in de bovenste verdieping van de vaatwasser. Voor de badkamer werkt hij niet beter dan het schuursponsje en niet slechter, daarna gaat hij in de wasmachine en komt er keurig uit. Gelukkig maar, ik denk dat dit mijn laatste plastic schuurspons is ^-^  

Vandaag is het een week geleden dat ik naar Zwolle was, een topdag natuurlijk alleen achteraf ook een leegslurper van mijn energie. Sinds afgelopen donderdag ben ik terug in de eerste versnelling, ik had voor die dinsdag ook wel een hele fitte periode hoor, altijd bij goed weer merk ik dat. 's Middags hou ik nu siësta op de bank, en na "taken" steeds een korte oplaadpauze. Inspanning daarna ontspanning, mijn aanpak in futloze tijden, tenzij ik echt in bed moet liggen want dan ben ik op de bodem van het energiepeiltje natuurlijk. 

Ontspanning bij mij is wandelen in de natuur met Tjibbe en creatief bezig zijn, vooral handwerken en dan iets wat ik niet eerder heb gedaan. Tekenen doe ik ook af en toe, lezen en schrijven. 

Vanmiddag waren we eindelijk weer in het park, olé.

Moeder met de kuikens en de waterlelies, prachtig.

Tjibbe jaagt er gelukkig niet op, hij stond er mooi bij te kijken toen ik foto's maakte.

Tomatenplant verzorgen

Lekker veel regen de afgelopen dagen, heel fijn voor de moestuin. De planten zijn enorm gegroeid, olé. 

Een goed moment om te "dieven", de tomatenplanten te checken op uitgelopen okselknoppen. Kijk dit is er eentje in mijn plant, hij moet eraf.

En deze heb ik er ook afgehaald, soms groeien ze op een blad. Als je er niks mee doet dan krijg je een compleet nieuwe plant en die maakt de hoofdplant zwakker, de trossen worden kleiner en zwakker, meer kans op ziektes en tragere rijping van de tomaten omdat er veel bladeren zijn die het zonlicht tegenhouden. 

Kiekus daar zijn die dieven, ik heb ze voorzichtig losgedraaid.

Nieuwe bloesems in aantocht, misschien morgen al gele bloemen, een nieuwe tomatentros. Wat een bos haar hebben ze ^-^ ik las dat je allergisch kan zijn voor tomatenplanten, snap ik.

Het "bloemetje" rechts beneden vind ik mooi, echt net de gele blaadjes eraf en daar is meteen de vrucht, zeg maar.

Vanochtend regende het nog steeds, de roos van J doet het nog goed na meer dan een week en dus de bieslook bloem staat ervoor.

Dit is een derde van de bieslook, ik had een plantje gekocht bij de Lidl en in drieën gedeeld want anders leven die planten niet lang ze zijn te vol voor het kleine plastic potje, binnen en buiten gaan ze als een tierelier, de steeltjes waar een bloem op zit kun je niet eten. 

En ik ben een stuk verder met het vest voor J, twee mouwen tegelijk op de rondbreinaald, dan zijn ze straks in eén keer klaar, als alles goed gaat. Zonder patroon is best een avontuur, daarom vind ik dat ook zo leuk waarschijnlijk. 

Twee recht, twee averecht, so far so good, een stoere structuur steek. 

Vanmiddag zagen we de zon weer, meteen warm, yeeey, de groene gehaakte hippiedeken even gewassen (moet je eigenlijk liggend laten drogen). Gister lag ik plat dus ik ben al blij dat ik vandaag wat klusjes kan doen, de boodschappen laten bezorgen, scheelt veel energie echt een topper. Na de grote dag afgelopen dinsdag, had ik woensdag eerst een slappe dag waar ik tegenin ben gegaan, wie weet valt het mee, alleen dat kan dus ook niet goed gaan, je weet het niet je doet maar wat. Typisch bij MS hier is, dat je een activiteit hebt en er rekening mee houdt dat je daarna even uit de running bent, het was de moeite waard, het was me ook drie dagen in bed waard geweest waar ik ook wel zeker ervaring mee heb, dus valt dit nog mee.

Moestuin Planten

De eerste paprikabloem, als het goed is het begin van een paprika, ik ben heel benieuwd. 's Ochtends en 's avonds kijk ik even bij de moestuin planten en geef ze water als het niet regent, ze gaan als een speer. 

We hebben drie aardbeiplanten van buurman H gekregen, geweldig. Onder aan de steeltjes zit een knobbel, die moest ik de grond stoppen en dan groeien er wortels, als het goed is. 

Inmiddels groeien er meer dan twintig tomaatjes aan onze twee tomatenplanten en er zitten nog heel veel gele bloemen in die ook tomaten kunnen worden, hoe is het mogelijk. 

Tjibbe in de vijver van het Harlinger Bos, niet te verwarren met een "bos", er staan tegenwoordig nog maar weinig bomen. We zijn er bijna elke dag, omdat het kan :), er zijn ook dagen dat het niet lukt als ik minder ben door MS. 

Gisteren was de dag dat G zijn Wiskunde B examen haalde, prachtig, hij kreeg mooie complimenten. We reden ervoor naar Zwolle, het was goed geregeld qua corona regels en de dames van de kantine waren top, ze hebben zelfs mijn iPhone, die bijna leeg was, aan de stroom gezet. Niet normaal hoe spannend om te wachten op die uitslag, we waren niet de enige, leerlingen en begeleiders kwamen overal uit Nederland, de sfeer was goed. Super dat ik fit genoeg was om te rijden en erbij te zijn. 

Breisel voor J, bieslook

Deze week weer wat opgeschoten met het vest voor J, ik probeer het model van haar lievelingsvest voor haar te kopiëren.  

Mouwen, vestzakken en boord met knoopsgaten en knopen staan nu op het programma, gelukkig is er geen haast bij.

Afgelopen januari mee begonnen {*o*} 

Ondertussen schrijf ik mee, als het goed uitpakt heb ik er een nieuw breipatroon bij. 

De bieslook heeft inderdaad een bloem gekregen, roze in plaats van paarse die ik op internet had gezien, er zitten nog meer knoppen in, het andere plantje dat buiten staat gaat ook als een speer. Het smaakt lekker door de sla, in de zelfgemaakte dressing en ik doe het bijvoorbeeld over de pastasaus als die klaar is, eigenlijk gebruik ik het elke dag. 

Bieslook:

* bevordert de eetlust en de spijsvertering

* werkt vocht afdrijvend
* helpt bij slaapproblemen 

* heeft een positieve invloed op het geheugen, botvorming en spierbewegingen.

. 

Mondkapjes maken

Qua recycle manie, die hier nog steeds heerst, heb ik geprobeerd mondkapjes te naaien uit oude T-shirts. 

Op Youtube staat een geweldige video, goed te volgen, omdat het op normale snelheid is en alles in beeld je hoeft niet te luisteren naar wat er gezegd word ^-^, en het allermooiste is dat je het vlot met de hand kunt mee naaien. Uiteindelijk heb ik de eerste met de hand genaaid om te kijken of het past en lekker zit, het mondkapje in mijn gezicht vond ik op zich geen vrij gevoel maar ja, het pakte qua maken heel goed uit en nu heb ik ze alvast klaarliggen en ik kan er zo meer maken voor het nieuwe schooljaar. Mijn vader heeft er eentje, een maatje groter, voor als het nodig is in de invalide taxi. 

Na de eerste heb ik de rest met de naaimachine gemaakt. 

Oh en wat ik ook een plusser vind is dat je zelf het patroon tekent met, je hebt liniaal nodig, geen geprint. Voor een paar grotere, mondkappen, heb ik een halve centimeter tot een centimeter extra stof geknipt rond het patroon, easypeasy.

Video Mondkapje naaien met de hand

OMS smoothie andijvie grapefruit banaan gemberwortel sinaasappel

OMS smoothie vandaag met:

• andijvie
• grapefruit
• bevroren banaan (overrijpe bananen vries ik in, handig en ze worden er zoeter van)
• geraspte gemberwortel (dat zijn die gele sliertjes, de schil rasp ik mee)
• sinaasappel

Dit dus in de blender en verder ging erin:

• vijf gewone lepels havermout
• halve lepel chiazaad
• halve lepel hennepzaad
• lepel lijnzaad

met er doorheen geroerd:

• drie lepels lijnzaadolie
• drie lepels Roosvicee Ferro (ijzer en vitamine C)
• bio cranberry sap 

Meer dan een uur in de koelkast om alles even te laten weken, doe ik in ieder geval, en dan lepel ik het er gewoon uit. 

Vandaag waren we naar school voor J's diploma uitreiking, een hele mooie mijlpaal en als afronder van de middelbare schooltijd toch leuk om echt in de school afscheid te nemen, ze hadden het goed corona proof geregeld allemaal en kiekus hij kreeg en prachtige roos.

Mijn half uurtje in de tuin werken weer gedaan, en bezig geweest met naaiwerk in de minimal waste manie waar ik in zit. En ik heb gelezen op de site van Rineke Dijkinga, allemaal info over ontstekingsremmend eten, voeding en hormonen, inpirerend! Af en toe heb ik even een stimulans nodig om de puntjes op de i te zetten qua OMS voeding, er zijn periodes dat ik het lastig vind om vol te houden. 

Site van Rineke Dijkinga: https://rinekedijkinga.nl/

OMS ontbijtsmoothie avocado peer banaan

Lijst gelezen boeken

Het overkomt de "besten", dat ik een boek leest en naarmate ik verder lees het idee krijg dat ik het al heb gelezen en jawel na de helft weet ik ineens de clou weer, dus sinds een tijdje hou ik hier bij welke boeken ik heb gelezen en ik wil erbij zetten van welke schrijver ik meer wil lezen, mocht ik ooit op een punt komen dat ik geen "te lezen boeken" meer heb dan heb ik de schrijvers klaarstaan. Ben zo blij en dankbaar voor mijn Kobo ereader. 

Spannend, actie, met wat zwarte humor, leuke hoofdpersoon, ik begin meteen in Jack Reacher #2 Lokaas. Website van Lee Child met boekenlijst (er zijn vierentwintig stuks): http://www.leechild.com/

Fantastische leerzame boeken over het schrijverschap en meer: https://nataliegoldberg.com/

Stephen King altijd goed https://stephenking.com/

Geweldig geschreven, heftig, puur, beklemmend: Marieke Lucas Rijneveld

Leuk om te doen, zentangle, relaxt ik heb een paar dingen uitgeprobeerd uit dit boek.

Het afgelopen weekend gelezen, weer een zelfhulpboek hoewel ik met mezelf had afgesproken om die niet meer te lezen maar ja, het had niet gehoeven.

Laat ik nog even op de Kobo staan omdat ik het ga lezen in september, tips over hoe je je huis winterklaar kunt maken, ik heb er goede dingen uitgehaald voor de zomer qua hoe je je huis kun beschermen tegen warmte en alles, toppertje.

Boeiend vooral wat erachter zit, ik heb het nog niet zelf gedaan.