vrijdag 29 november 2019

Gehaakte Wanten

In oktober 2013 haakte ik dit gezellige paar, elke koude dag draag ik ze als ik de hond uitlaat en zo zien ze er vandaag uit, ze zijn nog steeds lekker warm. 

Gehaakt met Royal of Saskia en haaknaald vijf en zes. Heel eenvoudig met vasten en lossen, dat is alles.

Met drie extra bollen garen en haaknaald acht en tien haak je er zo een bijpassende stoere colsjaal bij.

Mijn haakpatroon voor deze wanten en haakpatroon bijpassende colsjaal .

vrijdag 22 november 2019

woensdag 20 november 2019

dinsdag 19 november 2019

Genetische varianten voor MS ontdekt


Wetenschappers van het Radboudumc hebben meerdere DNA-varianten gevonden die een verhoogd risico geven op MS. De belangrijkste ontdekking is een genetische variant in het zogenaamde MBP-gen dat een belangrijke rol speelt in het ontstaan van MS. 


Wetenschappers hebben onderzoek gedaan bij families waarin MS vaker voorkomt. Bij het onderzoek werd het DNA van zieke familieleden naast dat van gezonde familieleden gelegd. De onderzoekers ontdekten dat voor het eerst een afwijking in dat belangrijke MBP-gen, waardoor waarschijnlijk iets misgaat met het eiwit dat geproduceerd wordt door het MBP-gen. Door de ontdekking van de fout kan nu gerichter gezocht worden naar medicijnen die de afbraak van de beschermlaag rond de zenuw tegengaan. 

Er is hoop :)

maandag 18 november 2019

Iphone zwart wit scherm


Hoe zet je je iPhone scherm op zwart-wit?


Een vriendin van me wil ook kunnen switchen tussen het kleur en zwart-wit scherm voor minder afleiding van de iPhone. Dus ik heb vanochtend screenshots gemaakt om haar even te appen hoe ze het kan instellen. Mocht je het willen proberen:

Ga naar instellingen en kies "Algemeen".




Kies "Toegankelijkheid".




Kies "Aangepaste Weergave".



Kies "Kleurfilters".




Zet 'Kleurfilters" en "Grijstinten" aan.



Ga terug naar  "Toegankelijkheid" en scroll helemaal naar beneden en kies
"Activeringsknop".






Zet "Kleurfilters" aan.




Voor zwart wit scherm driemaal op de thuisknop drukken. 
Weer driemaal op de thuisknop drukken voor kleur. 





vrijdag 15 november 2019

Vloerkleed haken met oude spijkerbroeken


Dit vloerkleed heb ik gemaakt van oude spijkerbroeken in 2016.


Best zwaar als hij groter wordt :)


Wil je zelf aan de slag? Ik heb destijds vijf tips  op geschreven qua berekenen hoeveel spijkerbroeken je nodig hebt, geschikte haaksteken, afhechten en dikte van de haaknaald :)

donderdag 14 november 2019

dinsdag 5 november 2019

De Viking



Torstein Tormodson, krijger en huurling, raakt betrokken bij een gruwelijke machtsstrijd.  

De internationale Viking-sensatie uit Noorwegen van Bjørn Andreas Bull-Hansen 

Het jaar is 993. Tijdens een aanval ten oosten van Viken in Noorwegen wordt Torsteins vader wreed vermoord door de mannen van Olaf Trygvasson. De twaalfjarige Torstein wordt meegenomen als slaaf, maar ziet zijn kans schoon om te vluchten. Hij ontsnapt naar de Orkney-eilanden - op zoek naar zijn oudere broer.

In De Viking volgen we Torstein Tormodson in zijn onge jaren als slaaf en banneling, en later als krijger en huurling van de legendarische Jomsvikings broederschap. Als snel wordt hij betrokken bij de machtsstrijd tussen Olaf Trygvasson en de andere Scandinavische leiders.

De Viking is het eerste boek in een serie. De reeks is gebaseerd op jarenlang onderzoek naar een turbulent en dramatische tijd in de geschiedenis. Het neemt ons mee door grote delen van Noord-Europea (Zweden, Denemarken, Polen, Engeland en Schotland), zoals ze duizend jaar geleden waren, en is gebaseerd op historische gebeurtenissen. As Jomsviking is Torstein betrokken bij de machtsstrijd tussen Scandinavische koningen en graven die uitmond in een bloedig zeestrijd bij Svolder in het jaar 1000.

maandag 4 november 2019

OMS Nasi Recept

Beschrijving van hoe ik OMS Nasi maak met satésaus, alles erop en eraan ^-) 


Nee, ik doe er geen foto bij van de "Crimescene" er staat hier ergens een foto gemaakt van een rijstwafel met OMS humus en ik vind het achteraf toch niet een aantrekkelijk beeld dat ik graag terug zie XD 

De nasi maak ik voor minimaal vijf personen. Qua groente zou ik bijvoorbeeld taugé kunnen nemen, een bamigroentepakket en alles alleen zijn er hier mensen/pubers, die geen taugé erin willen of prei enzovoorts. Wat ik nu doe is: een spitskool, een ui en een paprika fijnsnijden met de keukenmachine, als het kan doe ik een gele paprika want die valt niet op. Ik gebruik meestal de rasp meestal tenzij ik die per ongeluk onderste boven plaats dan wordt het de fijn snijder. 

Qua nasi kruiden doe ik in een schaaltje: 
drie theelepels Laos, een theelepel Kurkumapoeder, twee theelepels Gemberpoeder, twee theelepels gedroogde Koriander, snufje zwarte peper, twee theelepels knoflookpoeder, twee theelepels uienpoeder, twee theelepels kerriepoeder.

In een ruime pan breng ik water aan de kook, als het kookt doe ik er ongeveer 700 gram zilvervliesrijst in en kook het volgens de aanwijzing op de verpakking.

In een kleine pan met antiaanbaklaag doe ik alvast een halve lepel bio pindakaas, een lepel ketjap  een theelepel soyasaus, en een beetje sambal. Dat laat ik even wachten om er straks satésaus mee te maken.

Een grote pan met anti aanbaklaag zet ik op hoog vuur en doe er de groente in, roeren en als het vocht eruit is gaat het plakken. Dan giet ik er steeds een beetje water in en blijf een paar minuten roeren. Als de groenten slinken doe ik de kruiden erin met nog een beetje water als het nodig is, roer het kort door en zet het vuur uit plus doe een deksel op de pan. 

De rijst giet ik af als het gaar is en doe ik in de pan met de gebakken groenten, alles roer ik door elkaar en doe het deksel er nog even op, het is klaar.

De spullen in de kleine pan voor de satésaus warm ik op, al roerend en doe er water bij tot het een sausje is. Op een bord schep ik nasi en doe de satésaus er meteen overheen. 

Lekker met ongebrande cashewnoten, geraspte wortel, gekookt eiwit.

De rest van het gezin neemt er bijvoorbeeld kroepoek, omelet, satésaus, atjar en zoute pinda's bij.




zaterdag 2 november 2019

MS hoe het begon


In 2014 waren de baardmutsen "in" 



Ik kwam een verslag tegen uit 2014, van hoe ik erachter dat ik MS had:

In augustus 2013 merkte ik dat ik minder gevoel had in de tenen van mijn rechtervoet. Omdat ik het jaar daarvoor was geopereerd aan een dubbel hernia dacht ik "ja hoor, heb ik weer, littekenweefsel". Maar het dove gevoel trok op omhoog. Dat je bijvoorbeeld het niet goed voelt als je je afdroogt na het douchen. Als dat gevoel niet beter zou zijn na de herfstvakantie moest ik naar de huisarts gaan, sprak ik met mezelf af.

Op maandag na de herfstvakantie was ik bij de huisarts, de dag erna bij de neuroloog. Of er ook ziektes in de familie voorkomen, vroeg hij. Ja een aantal waaronder MS, dat heeft mijn oom gehad. MS schreef de neuroloog heel groot op en dat was het moment dat dacht dat het inderdaad MS zou kunnen zijn. Thuisgekomen ging ik eerste googlen op MS symptomen en ging het gesprek nog een keer na voor mezelf. En het drong tot me door hoor. De mouwen opgestroopt, de ramen gelapt en verder als een speer tekeer gegaan in het huishouden.

Die nacht werd ik wakker rond half vier met een heel doof gevoel tot mijn neus, mijn handen en voeten waren heel zwaar. En ik was bang dat het naar binnen zou slaan, dat m'n tong gevoelloos zou worden. Het werd na een poos afwachten absoluut niet beter, uiteindelijk een ambulance gebeld, ik hoopte dat het psychisch was, een reactie op het gesprek. Het bleek in het ziekenhuis geen hyperventilatie te zijn en ook niet psychisch. Het MCL heeft mij geweldig geholpen en de neuroloog waarmee ik het gesprek heb gehad kwam overdag meteen bij me kijken. Dezelfde dag een volledige scan inclusief hersenen. En verder in de twee weken ziekenhuis werd alles goed in de gaten gehouden, kreeg ik bloedtesten, zo'n zenuwtest met electroden en een ruggenmergprik. Er waren een aantal vlekjes te zien in de hersenen, uit de ruggenmergprik bleek het hersenvocht afwijkend te zijn, ook een aantal zenuwen reageerden vertraagd. Achteraf heb ik die nacht een MS aanval gehad.

In mei 2014 kregen we de uitslag van de laatste hersenscan en gelukkig heb ik de milde vorm en hoef ik geen medicijnen.

vrijdag 1 november 2019

Pompoensoep OMS

Overcoming Multiple Sclerose OMS recept pompoensoep

OMS Pompoensoep 

Eerst snij ik de afgespoelde middelgrote pompoen, met schil, in vier parten en haal de pitten eruit. Dan snij ik de parten in kleine stukken. Ik schraap een winterwortel die ik erbij snij in kleine stukken.

Twee uien en twee tenen knoflook snij ik fijn en leg ze apart. 

In een kommetje doe ik de kruiden:
een lepel kerriepoeder
een theelepel kurkuma
snufje zwarte peper
twee theelepels uienpoeder
een theelepel kaneel
een eetlepel knoflookpoeder
een plakje fijn geraspte gemberwortel naar smaak

In een ruime soeppan op hoog vuur bak ik kort de ui en knoflook, ik blijf roeren en doe er een scheutje water bij. Dan doe ik de pompoen en wortel erbij, roer het even kort mee en giet er anderhalve liter water bij. De kruiden doe ik erin en als het eenmaal kookt zet ik het vuur op zacht en laat het ongeveer vijfentwintig minuten doorkoken, af en toe roer ik het door. Dan zet ik het vuur uit en pureer het met de staafmixer, als het nodig is giet ik er een beetje water bij en wat zeezout.